Woda smakowa | Sklepowa czy domowa?

Mówi się, że należy pić wodę, bo jest zdrowa! Ale czy na pewno każda?

Moda na bycie fit staje się coraz bardziej popularna, a zdrowy styl życia wyznacza nowy trend. Jak już postanowiliśmy się zdrowo odżywiać, musimy zaopatrzyć się w niezbędne do tego celu produkty. Jednym z nich będzie niewątpliwie woda! Sklepowe półki aż uginają się od wyboru, bo producenci podchwytując modne zdrowe slogany zaczęli kombinować co się sprzeda. Tworem ich analizy jest woda smakowa, którą biorę dziś pod lupę.

Wygląda niewinnie, z pozoru ma przeciętne opakowanie butelki wody, co to ich pełno na każdym kroku. Zachęca z reguły kolorową nakrętką i smacznie zobrazowanymi kolorowymi owocami na etykiecie. Ale nie daj się zwieść. To świetnie przygotowana strategia marketingowa przez speców najwyższej klasy! Co to takiego? Woda smakowa |czytaj| cukier konserwanty i kalorie! Możesz śmiało postawić znak równości. Woda wzbogacona o składniki, o których zaraz ci opowiem nie ma za wiele wspólnego z naturalną wodą mineralną. A więc…okazuje się, że woda wodzie nie równa!?

Wiele osób nie lubi czystej wody mineralnej, dlatego chętnie sięga po te z segmentu wód smakowych. Nie róbcie tego! Najpopularniejsze rodzaje wód smakowych to: cytrynowy i truskawkowy, ale widziałam także do wyboru pomarańczowy, jabłkowy, malinowy, gruszka. Może brzmi to kusząco, ale zdecydowanie woda bez dodatków jest lepszym rozwiązaniem!

Spójrzmy na skład!

Okazuje się, że z reguły wody smakowe to napoje z masą nieciekawych dodatków. Najczęściej występujące to wszelkiego rodzaju konserwanty (benzoesan sodu, sorbinian potasu), aromaty i substancje słodzące takie jak, cukier, aspartam czy syrop glukozo-fruktozowy. Czyli wszystko to co jest szkodliwe dla naszego organizmu. Dosładzane wody przyczyniają się do tycia i nadmiernych kilogramów, bowiem są źródłem pustych kalorii. Osoby przestrzegające zdrowej diety, powinny unikać jak ognia tego typu płynów. Z resztą każdemu odradzam spożywanie wód smakowych.  A co z konserwantami? One również bywają groźne, zwłaszcza dla alergików!

Jak widać,  samo nazwanie produktu „wodą” i wyłożenie masy pieniędzy na reklamę, która ma sprawić aby produkt był postrzegany jako zdrowy, nie zawsze świadczy, że tak jest. Mishel`ka prosi: analizujcie składy produktów, a czytanie etykiet niech wejdzie Wam w nawyk!

Dla porównania, mam dla was małe zestawienie.

Zdjęcia powyżej raczej nie trzeba komentować, bo skład mowi sam za siebie!

Dla miłośników wody smakowej mam jednak miłą wiadomość! Istnieje całkiem prosty sposób na przepyszną wodę smakową. Jak ją zrobić samodzielnie? Łatwizna! Do niegazowanej wody mineralnej dodaj plasterki cytryny, limonki, pomarańczy czy takie owoce jak maliny, jeżyny, truskawki. Możesz dowolnie łączyć ulubione smaki, wzbogacając je o listki mięty i kostki lodu, które sprawią, że woda będzie niezwykle orzeźwiająca.