Co to jest A6W?
To nic innego jak ćwiczenia na
brzuch, dokładniej - zestaw opracowanych ćwiczeń, których zadaniem jest
wzmocnienie i uwidocznienie mięśni brzucha, a także poprawa kondycji. Brzmi
nieźle co nie? W dodatku plan ćwiczeń masz na wyciągnięcie ręki, bez żadnych
kosztów. Te nieskomplikowane ćwiczenia wykonasz w domu, bez użycia żadnych
maszyn i przyrządów treningowych. Jedyne czego potrzebujesz to chęci i systematyczności.
To bardzo istotne, bowiem bardzo dużo osób w początkowym stadium, pod wpływem silnej
motywacji podejmuje wyzwanie A6W, niestety mało komu udaje się wytrwać do
końca. Przygotuj się, że nie ma żadnych wymówek. Żadnych! Bo sekret skuteczności
A6W polega na ciągłym powtarzaniu ćwiczeń, o to w tym właśnie chodzi. Tylko regularne
ćwiczenia zagwarantują Ci wymarzony rezultat.
Plan ćwiczeń
O tym pamiętaj!
A co mnie skłoniło do podjęcia wyzwania?
Będąc z grupą znajomych w parku
linowym zwyczajnie nie miałam siły przejść przeszkód, drżały mi zarówno mięśnie
brzucha jak i rąk. Już pierwsza przeszkoda była dla mnie nie do pokonania!
Czułam się żałośnie, nie mogłam zapanować nad moimi mięśniami. Po prostu nie mogłam
się utrzymać. Wtedy postanowiłam coś z tym zrobić. Pompki i A6W przyszły mi z odsieczą.
Z upływem czasu zauważyłam, że kondycja tych dwóch partii ciała znacznie się
poprawiła. Początki były trudne, ale nie niemożliwe do pokonania. Później
mięśnie rąk i brzucha zaczęłam trenować na siłowni. Teraz ponownie chcę włączyć
A6W do mojego planu ćwiczeń, więc jeśli masz ochotę zacznij wykonywać A6W ze
mną!
Let`s go!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz