Lubię pozycje książkowe na temat
zdrowego odżywiania i treningów, więc chętnie zakupiłam ten poradnik. Co w nim
znajdziecie? Informacje o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej, detoksie,
odchudzaniu, ale także mnóstwo przepisów na zdrowe dania i przykładowe
treningi!
Na co dzień sama dbam o to co
znajduje się na talerzu moim i moich bliskich, a jako młoda stażem Pani Domu
stawiam sobie za cel aby w naszym domu nie brakowało zdrowych produktów i
potraw! Czasy, w których do żywności dodaje się szereg dodatków i konserwantów
sprawiły, że z dużą uwagą selekcjonuję to co znajduje się w moim koszyku!
Zdrowie ma się tylko jedno i warto o tym pamiętać! Kilka chwil poświęcony na
czytanie etykiet to nic w porównaniu do czasu, który stracimy na wizytach u
lekarzy – chorując. Niezdrowy styl życia oraz śmieciowe jedzenie z całą
pewnością może się do tego przyczynić. Jak mówią, lepiej zapobiegać niż leczyć!
Książka „Żyj zdrowo i aktywnie z
Anią Lewandowską” pozwoli Ci zrozumieć jak ważne jest dbanie o swoje ciało i
zdrowie! Przelana na papier wiedza Sportowca, poparta wykształceniem i doświadczeniem wewnętrznie mnie uspokaja, że
nie jest to kolejny pseudo poradnik o zdrowiu, napisany przez autora o
wątpliwych kompetencjach!
To co moim zdaniem najważniejsze
w książce to, że jest bardzo dobra merytorycznie i w tym aspekcie nie zawiodłam
się na Ani, która jest rzeczowa i konkretna tak jak w prowadzeniu swojego bloga. Tak samo odbieram właśnie jej
książkę, która jest pełna fachowej wiedzy! Nie brakuje w niej wielu
podstawowych informacji, więc idealna jest dla osób, które dopiero co decydują
się na zmianę nawyków żywieniowych. Nie trudno wtedy o popełnienie istotnych
błędów, które powielane przez lata mogą przynieść więcej szkody niż korzyści.
Elementarna wiedza w tym temacie jest niezbędna i taką znajdziecie właśnie w jej książce. Osobiście, z reguły miałam problem z odpowiednim komponowaniem posiłków.
Często zastanawiałam się, czy dobrze połączyłam daną grupę produktów. Niestety
po przeczytaniu książki już zdążyłam wyłapać niektóre błędy. Cieszę się jednak,
że skoryguję je i zrobię krok do przodu.
Przyjemna dla oka szata graficzna,
sprawia że chętnie wertuje się kolejne karty poradnika. Wzbogacony o autorskie
przepisy wydaje się być jeszcze bardziej atrakcyjny, nie są to bowiem żywcem
wyjęte „gotowce” z Internetu. Wiedza, w nim zawarta jest przystępna do
przyswojenia dla potencjalnych odbiorców. Nie ma problemu ze skomplikowanym
fachowym językiem, który mógłby utrudnić zrozumienie treści. Nie ma też
wymyślnych produktów i nazw! Książka jest dla każdego!
Autorka poprzez dostarczenie
wielu informacji sugeruje Ci wybór, czy dalej chcesz zaśmiecać swój organizm, czy
jednak wybrać styl życia, który uczyni Ciebie i Twoją Rodzinę zdrowszym. Złota
zasada, którą sama wyznaje od lat mówi,
że najpierw należy zadbać o siebie, żeby móc potem zadbać o bliskich.
Pamiętajcie: zdrowie jest najważniejsze! Bez tego ani rusz, więc postaw na
siebie! Z książką Ani możesz z pewnością zrobić ten krok do przodu! Wymówki są dla
słabych!
P.S Jeśli jednak nie zdecydujesz się na zakup książki, a masz
ochotę wprowadzić menu, które Ania poleca zawsze możesz zajrzeć na jej blog
Healthy Plan By Ann na stronie hpba.pl. Polecam - jest tam zdrowo i pysznie!
Cena: 39,99 zł
