Dzisiaj na moim blogu druga
propozycja zdrowego jadłospisu na cały dzień.
Posiłki są zdrowe i co ważne, szybkie w przygotowaniu. Musze dodać, że
nie zawierają żadnych przetworzonych produktów! Starajcie się takie wybierać na
co dzień! To ważne dla zdrowia co znajduje się na naszym talerzu. Czytajcie etykiety i uważnie selekcjonujcie produkty, z których przygotowujecie posiłki!
Na czczo: Woda z
cytryną i miodem.
I Śniadanie:
Owsianka z wiśniami i orzechami!
Kolejna apetyczna odsłona owsianki. Tym razem postawiłam na
wiśnie, orzechy i ziarno słonecznika! Samo zdrowie na talerzu!
II Śniadanie:
Kanapeczki i świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy.
Większość z nas nie wyobraża sobie śniadania bez kanapek, więc
mam dla was propozycję zdrowego pieczywa razowego z łososiem i rukolą.
Obiad: Krem z
dyni!
Smakowity powiew lata w samym środku jesieni. Moja
propozycja na podwieczorek: pyszne jagodowe smoothie!
Kolacja: Kurczak
w sezamie z pieczarkami.
Źródło białka, czyli kurczak usmażony na odrobinie masła
klarowanego, pieczarki i pomidorki koktajlowe.
Specjalnie dla kawoszy!
Inka z
błonnikiem i spienionym mlekiem! Dla tych, którzy słodzą polecam wybrać ksylitol,
czyli cukier z drzewa brzozy!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz